本庄遥ファンクラブ

アスリートの食事

「毎日眠たい…」「体がだるい…」の原因は〇〇?!体調管理して、パフォーマンス向上に。

  • 2019.07.12

  こんにちは! ソフトボール選手の本庄遥(@number_1h)です。→詳しいプロフィールはこちらから。   最近、毎日眠たくて、朝から晩までウトウトしてしまう日が続いていました。 テスト勉強とお仕事に追われて、いつの間にかストレスが全部食に行ってしまいました…。 さらに、時間がないからと言って、ご飯を片手に作業したり(かなり行儀悪い)、遅い時間に食べることがあったりと非常に […]